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Método Calma

Método Calma

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  • 3 horas de carga horária
  • 8 aulas
  • 1 módulo de conteúdo
  • Última atualização 29/02/2024
  • Certificado de conclusão de curso
  • 3 arquivos para download

12x R$ 31,36

era R$ 725,00 R$ 298,00 à vista

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Sobre o Curso

O que é o  Método Calma?

Um conjunto de saberes combinados, que visam manter equilibrada a saúde mental de concurseiros, permitindo o total aproveitamento de tudo o que estudou.


Concentração Mental:

Para alcançar a concentração mental é necessário centrar toda a atenção sobre um objetivo ou atividade pela qual se esteja interessado no momento, com relativa exclusão de outras percepções. Tenha concentração, foco e constância!


Articulação de saberes:

Para mediar a construção coletiva de conhecimento é necessária além da concepção de interdisciplinaridade, aprender trabalhar os contextos e manter equilibrada sua saúde mental.


Limites:

Para superar aquilo que marca o fim de algo ou que delimita a fronteira de alguma coisa dentro ou fora de você. Supere seus limites!


Motivação:

Para entender o que leva o indivíduo à ação, a motivação pode ser percebida como a energia que aciona e direciona o comportamento. Aprenda a automotivação e siga no seu objetivo!


Autocontrole:

Para trabalhar o autocontrole existe a necessidade de dominar seus próprios impulsos, emoções e paixões, ou seja, colocar em prática a  inteligência emocional; guiando assim as emoções negativas, como o estresse, o nervosismo e  a ansiedade. Aprenda na prática o que fazer para ter autocontrole!

Público alvo

À todas as pessoas que estão prestes a fazer uma prova.

Sobre o certificado

Certificado de cursos online não muda nada em relação ao dos cursos presenciais, cursos livres, se enquadram na mesma categoria e estão amparados pelas mesmas recomendações da Lei de Diretrizes e Bases da Educação Nacional. Ou seja, por serem opções consideradas não-formais e com carga horária variada, não precisam ter o reconhecimento do Ministério da Educação.

1 ano

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Fique tranquilo, você poderá participar desse curso em até 1 ano após a matrícula.

Conteúdo

1Método Calma

  • Introdução

    05:11

  • Calma, vamos praticar Yoga!

    20:05

  • Humanas e suas tecnologias

    09:28

  • Aprenda a lidar com a ansiedade

    08:44

  • Autocontrole e inteligência emocional

    10:52

  • Aproveite o processo! Seja Feliz!

    06:15

  • Respiração

    09:12

  • Podcast - Como eu passei?

    08:24

FAQ

Quais as opções de pagamento, posso parcelar?

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O pagamento poderá ser efetuado através de boleto bancário, débito automático ou cartão de crédito pelo pagseguro. podendo ser parcelado em até 6 vezes dependendo do número de aulas e da forma de pagamento escolhido.

Qual o horário de atendimento?

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Estamos disponíveis à atendê-los de Segunda a Sexta-feira, das 8:00h ás 20:00h, exceto feriados.

O cursos são reconhecidos pelo MEC?

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O MEC não faz a certificação de instituições que não sejam de nível fundamental, médio, técnico ou superior. Nossos cursos são classificados como livres e de atualização, portanto não necessitam de portaria de regularização. No entanto, os cursos são válidos em todo o território nacional e podem constar no seu currículo. Além disso, a lei nº 9.394, que estabelece as Diretrizes e Bases da Educação Nacional mostra que os Cursos Livres passaram a integrar a Educação Profissional, que é a modalidade de educação não-formal de duração variável, destinada a proporcionar ao trabalhador conhecimentos que lhe permitam reprofissionalizar-se, qualificar-se e atualizar-se para o trabalho. Esta mesma lei cita que não há exigência de escolaridade anterior para esta modalidade de ensino. Fonte: Secretaria de Educação do Estado de São Paulo.

Acesso por 1 ano

Estude quando e onde quiser

Materiais para download

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